アンチエイジング度チェック

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アンチエイジング度チェック 目次

アンチエイジングにとって、老化はととても恐ろしいものです。でも、老化を意識できている人ってなかなかいないのではないでしょうか?しかし気づかないうちに老化現象が起こっているということあるのです。次にあげたような日常の変化があったら、あなたの体は既に老化の危険信号が、点滅しています。

○「仕事を頑張ろう」という気になれない
新入社員の頃は、何もかもやる気に満ち溢れていましたよね。でも、最近会議でもやたらと否定的になったり、今まで新鮮な気持ちで取り組んでいた仕事が億劫になていませんか?実は、こういう気持ちが強くなってくるのも老化の一つでもあるのです。

○好きなことも面倒くさい
あれ程飲みに行って騒ぐのが好きだった人が、全く飲みに行かなくなる。あれ程お洒落が好きだった人が、着る物に無頓着になってしまう。あなたの周りに、そんな人はいませんか?大好きだった趣味も手が付かなくなるというのは、老化の危険信号なのです。

○何を見てもやる気がでない
今何を見ても悲しくやる気が出ない、自分は駄目な人間だと思う。そんなうつ的な症状に悩んでいる人はいませんか?うつまで行かないまでも、イライラしたり情緒不安定になったりする人も多いですよね。実はこれも老化の特徴といえるのです。

○好きな食べ物が変わる
昔は焼肉やかつ丼などの、あぶらっぽいが大好きだったのに、そんなものが食べられなくなる。これは消化吸収力が落ちたことも原因です。暴飲暴食を長く続けたり、長年不摂生を繰り返してきたことで、胃腸が助けを求めているのです。これも、老化の一つです。

○口臭を気にするようになった
虫歯や歯周病を放っておたことでの口臭以外に、胃炎や慢性の便秘などでも発生する口臭もあるのです。場合によっては、大きな病気のサインである可能性もあります。老化の一つでもあるので、早めに対処してください。

○階段を昇っただけで動悸がする
駅の階段や家の階段を少し上がっただけでも、動悸が激しくなるなんていう人はいませんか?長い階段で、途中休憩をとるようになったら、もう老化のサインです。更年期の症状の一つと、考えられることもありますが、呼吸器や心臓血管の老化に伴う現象ともいえるのです。

○夏場でも手足が冷える
冷え性は女性だけではなく、最近では男性にもみられる症状となっています。また手足のしびれや、皮膚の表面がぴりぴりとしたり、顔や足などがむくんでしまうという人は、要注意です。

○ちょっとつまずいただけで骨折
男性も女性も、歳をとるごとに骨密度は低下してしまいます。またここ最近、過剰なダイエットから、若い女性にも骨密度が低い人が増えているのです。骨がもろくなるのは、典型的な老化症状です。

○くしゃみと同時に尿もれがある
女性の場合、最近くしゃみと同時に尿漏れを感じる人が増えているということです。案外若い人にも多く、これも老化の始まりともいえるでしょう。言いにくいことかもしれませんが、同じ悩みをかかえる人は増えていることを理解しておくと良いかもしれません。

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