リンパマッサージとは、体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する方法を言います。リンパ液の流れを促し、滞ったリンパ液をサラサラにする美容・健康の為の技術です。最近では、多くの美容家たちが顔のリンパマッサージの重要性などを推奨しているようです。このリンパマッサージによって、老廃物やむくみ、セルライト を取り除くことができます。また日常的にリンパマッサージを行うことで、ダイエット効果も期待できるのです。
リンパ液は、冷え性・血行不良・免疫機能の改善に大きな働きをします。実はリンパ液はとても流れにくくなっている人が多いのです。だから、マッサージによってとにかくこのリンパ液の流れをよくすることが、どれだけ必要なことかがわかるでしょう。また、リンパマッサージは内臓の調子も整い、体の内側からキレイで健康な自分に変わっていくことができます。
リンパマッサージで一番大切なリンパ節と言えば、鎖骨にある「鎖骨リンパ節」。特に、左側の鎖骨リンパ節は、全身を流れるリンパ液が一堂に集まる場所であり、ほとんどのリンパ液は、ここで「鎖骨下静脈」と合流して心臓に戻ります。つまり 体中の老廃物がここに集められるということは、とても詰まりやすいという事ですよね。
いくら他のリンパ節を意識して、リンパマッサージを行っても、この鎖骨リンパ節を流さなければ、リンパ液はスムーズに流れません。毎日、リンパマッサージをする時間がない場合でも、鎖骨リンパ節だけをマッサージすると良いでしょう。
デトックスマッサージとは、毒素がたまった体の部位を、リンパの流れに沿ってさすったり、押したり、もんだりしながら、流れをスムーズにするマッサージ方法です。最近では、フットバスや岩盤浴なども流行していますね。デトックスの必要性をさらに多くの女性の方々が支持してきたということでしょう。
デトックスマッサージによって、毎日体内の毒素を排出すれば、自分の体がもともと持っている機能を最大限に引き出すことが出来ます。その為、体の内側も外側もとてもすっきりと軽やかになるのです。
また、デトックスマッサージで新陳代謝がよくなり、美肌効果やアンチエイジングにも繋がります。またぽっこりとしたお腹や吹き出物の大敵である便秘にも効果的です。他にも免疫力を高めたり、交感神経のバランスを整え、不眠解消などにもデトックスマッサージの効果があらわれます。
このデトックスマッサージ。一番効果を高めるためには、体が温まっているお風呂の中がよいでしょう。食後と飲酒の後は控えめにして、少しお腹がすいている時や、入浴前に行うのもおススメですよ。
デトックスマッサージは、部位によって手の使い方が少しずつ異なります。慣れるまでは覚えるのが少し面倒かもしれませんが、一度覚えてしまえば、本当に気軽にできるのが、何よりも嬉しいところです。なかなか自分では難しいという人は、エステなどでプロの技を試してみるのもよいでしょう。
リフレクソロジーとは、足裏の反射区を刺激する療法のことを言います。リフレクソロジーには、最近数が増えている英国式や中国式・台湾式などがあり、それぞれマッサージ方法などに微妙な違いがあるようです。
リフレクソロジーは、第二の心臓とも呼ばれる足裏にあるツボを、手の指を使って揉み解していきます。足裏には、体の部位に反射したツボが沢山あります。例えば頭は親指に、肩の反射区は薬指と小指の下あたりに、という具合です。
足裏は、心臓から一番遠い場所にあります。そのため、血流が悪くなったりすると、老廃物などが足の裏に溜まってしまうのです。その際に、それぞれの機能が働きにくくなっている部位に、多くの老廃物がたまると言われています。
また、疲れた時に出る乳酸なども、足の裏でごりごりとする原因だとも言われます。そのごりごりをほぐしていくと、血液の流れがよくなって老廃物も排出しやすくなり、本来の機能が戻るというわけです。施術後は足裏がぽかぽかとあたたかくなってくるのを感じるでしょう。
痛いところは、悪いところ。そういう風に覚えておくと、健康のバロメーターになるでしょう。そしてリフレクソロジーの後は、ぬるま湯などを飲むように心がけてください。これは、老廃物をよりスムーズに体外へ排出させるためです。冷たいものを飲んでしまうと、せっかく良くなった血流が固まって、血行が悪くなってしまうのです。
リフレクソロジーは、女性の大敵である冷え性や肩こりなどに効果があると言われています。また、ストレス解消や、更年期障害などにも良いとされています。古代エジプトの壁画には、すでに足の裏をマッサージしている人の姿が描かれていたと聞きます。そんな昔からずっと、足裏の大切さは言われてきたのですね。さすが、第二の心臓ですね！
田中宥久子さんは2006年に、即効性が高く誰にでも簡単にできる造顔マッサージを開発したカリスマ美容家です。この造顔マッサージは肌のくすみ・むくみをとり、たるみをリフトアップした結果、小顔になると魔法のようなマッサージ法です。
この造顔マッサージにより、顔にも“凝り”があることを発見した田中宥久子さん。これまでの割とソフトなマッサージに比べて、「イタ気持ちいい」くらいの力で老廃物をリンパへ流すという動作も、注目をあびました。
田中宥久子・造顔マッサージ体験談（33歳女性・主婦）
私が造顔マッサージを始めたのは、テレビで林真理子さんの顔を見たことにあります。別人のように美しくなっていた彼女の顔に釘づけになって、すぐさま造顔マッサージを始めました。驚くほど力を加える造顔マッサージ。もともとお酒を飲んだ次の日や、少し食べ過ぎると必ず顔に出ていた私。むくみでぶくぶくになる顔が嫌でたまりませんでした。
ところが、田中宥久子さんのＤＶＤを見ながら造顔マッサージを行った所、たった一回でも効果が実感できました。その後も毎日造顔マッサージを続けた所、あごや頬のあたりがかなり、すっきりたのです。
田中宥久子さんの造顔マッサージのおかげで、今では飲みすぎようが食べ過ぎようが、顔に出ることは全くなくなりました。何よりも毎日たった3分だけのマッサージで済んだことが、長続きできている理由だと思います。体重は全く変わっていないのに、皆に「痩せた？」って聞かれると、とっても得した気分です。だって、全然痩せてはいないんですから。
体整形マッサージと聞くと、えっ！田中宥久子さん造顔マッサージじゃないの？という声があがりそうです。芸能人にもファンが多い田中宥久子さん。造顔の次は、その実績を活かして全身へとつながったという訳です。
今では田中宥久子さんの体整形マッサージという本が、女性の間でも売れに売れているようです。では体整形マッサージとは、一体どんなものなのでしょうか？体整形マッサージとは、美の職人である田中宥久子さんが、これまでの実践の中から編み出したマッサージ法です。これまでになかった、本当に効果がでるからだ整形が可能と言うことで、美容業界でも話題でのようです。
体整形マッサージの魅力は、何と言っても毎日たった5分マッサージするだけでボディラインが美しくなるということ。体脂肪が、面白いように減少していくということです。美容業界に衝撃を与えた田中宥久子さんならではの美容理論を体に応用しているので、説得力も違うようです。
田中宥久子さんの造顔マッサージを体験した人は、体整形マッサージにも飛びついてしまうのでしょう。田中宥久子さんの体整形マッサージは、造顔マッサージの発展系なのですから。今回は腹や二の腕のたるみ、首のしわなど自分の手を使って体のあらゆる場所を若返らせるマッサージ法を編み出した田中宥久子さん。造顔マッサージ、リンパマッサージと同様、効果的なマッサージ法です。
体整形マッサージは、リンパ液のなめらかな流れを助けます。体整形マッサージを行うと､余分な水分や老廃物を排泄しやすい体になるのです。冷え性の回復やリラックス効果・美容効果など様々な効果が期待できる体整形マッサージで、造顔の魅力を全身にも活かしましょう。